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Tudo que ninguém te conta
sobre criar um filho atleta.

Reflexões honestas de um pai que errou muito na arquibancada e tá aprendendo a fazer diferente. Por Eder Miranda.

Homem de meia-idade sozinho à mesa da cozinha à noite, sob uma lâmpada quente, fazendo contas num caderno com uma calculadora e papéis espalhados. Ao fundo, no escuro, uma raquete de tênis encostada na parede.

11 de julho de 2026 · 7 min de leitura formação de atletas

Cuidado com o que você pede

Zverev foi número um do juvenil. Sinner nunca jogou um Grand Slam da categoria. Os dois na final de Wimbledon. Ninguém me avisou do que acontece quando o filho finalmente quer de verdade: o desejo vira dele, a conta vira sua.

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Pai sentado sozinho numa cadeira de plástico ao lado de uma quadra de tênis vazia no fim do treino, raquete infantil e mochila esportiva aos pés, luz de fim de tarde entrando pela tela do alambrado.

02 de jul. · 8 min paternidade

Pais educam filhos. Mas quem educa os pais?

Içami Tiba escreveu em 2002 que educar filho não é trabalho da escola, é da família. Pai de atleta tem uma armadilha a mais: terceiriza a formação não só pro colégio, mas pro técnico, pro psicólogo do clube, pra federação. Eu fiz isso durante anos sem perceber.

Estante de quarto infantil cheia de troféus de plástico dourado idênticos e uma única medalha de participação pendurada, luz de fim de tarde entrando pela janela, foco no contraste entre tantos prêmios iguais.

27 de jun. · 5 min trofeu-de-participacao

Troféu de participação: a ciência do elogio que enfraquece

A indústria de troféus e medalhas movimenta três bilhões de dólares por ano, e boa parte é prêmio de participação. A ciência do elogio mostra que esse presente, dado pra criança não sentir a dor de perder, pode estar fazendo exatamente o contrário do que a gente espera.

Jovem tenista de costas carregando a própria mochila ao sair de uma quadra de saibro ao entardecer, sozinho, arquibancada vazia e desfocada ao fundo.

20 de jun. · 5 min superprotecao

Estamos involuindo: o que pais superprotetores têm a ver com isso

Saiu a confirmação de que o QI médio está caindo nos países mais desenvolvidos. O detalhe que ninguém comenta é que a queda é ambiental, não genética. E parte dela pode estar na forma como a gente protege os filhos de toda dificuldade.

Jovem tenista visto de costas no fundo de uma quadra de saibro, ombros tensos e cabeça baixa entre dois pontos, arquibancada desfocada ao fundo, luz de fim de tarde.

13 de jun. · 7 min psicologia

Quando a criança explode na quadra: o que a psicologia explica

Um atleta de 12 anos xingou o adversário a cada ponto e ganhou o torneio. Mas ninguém percebeu a frase mais grave do dia. O que a ciência diz sobre o cérebro, o gatilho e o quanto a gente realmente controla.

Pai e filho adolescente sentados em silêncio no banco traseiro de um carro, janelas embaçadas, expressões fechadas, luz fria de final de tarde entrando pela lateral.

31 de mai. · 7 min ambienteemocional

O ambiente que deveria proteger o atleta pode ser o que mais machuca

Swiatek denunciou que Roland Garros está lesionando atletas. O paralelo com o que pais criam em casa sem perceber é desconfortável — e necessário.

Pai sentado sozinho numa arquibancada de quadra de tênis coberta, cotovelos apoiados nos joelhos, olhar fixo na quadra, expressão contida, luz de tarde filtrada pelas grades.

28 de mai. · 8 min resiliencia

Cinco sets, quatro horas, calor escaldante. E ele não parou.

Kokkinakis virou de dois sets abaixo em Paris. O que isso tem a ver com um pai aprendendo a ficar quieto na arquibancada de Santo André.

Pai e filho adolescente sentados lado a lado num banco de praça em fim de tarde, ambos olhando pra frente em silêncio, luz dourada melancólica, postura idêntica entre os dois.

26 de mai. · 6 min paternidade

O que meu pai fez comigo eu repeti com meu filho

Os padrões emocionais dos seus pais você está repetindo sem perceber. Philippa Perry chama isso de ciclo herdado. Eu levei catorze anos pra perceber que o silêncio que eu odiava no meu pai depois da derrota era exatamente o silêncio que eu usava com o Thomas.

Pai agachado na altura do filho pequeno em uma quadra de saibro, mão no ombro da criança que segura uma raquete, expressão de acolhimento após uma partida.

24 de mai. · 6 min paternidadenoesporte

Sinner tem razão: respeito no esporte começa em casa

Jannik Sinner cobrou respeito nos Grand Slams. Eu ouvi e pensei nos torneios juvenis do meu filho. O respeito que falta no topo começa a faltar embaixo, com a gente.

Adolescente sentado de costas numa quadra de tênis vazia ao entardecer, com um smartphone apoiado no chão a alguns metros de distância, luz dourada e atmosfera contemplativa.

23 de mai. · 7 min paternidade

Haidt diz pra adiar smartphone até os 14. Eu adiei pelo motivo errado.

Jonathan Haidt publicou um livro propondo adiar smartphone até o ensino médio e redes sociais até os 16. Eu adiei pro meu filho mais velho. Mas pelo motivo errado, e isso fez toda diferença depois.

Pai e filho adolescente sentados nas arquibancadas de uma quadra de saibro, olhando para a quadra vazia, luz dourada de fim de tarde, postura silenciosa e pensativa.

23 de mai. · 7 min aposentadoria

Wawrinka e Monfils se despedindo me lembrou de uma dor que eu não esperava

A aposentadoria de Wawrinka e Monfils em Roland Garros me fez encarar algo que nenhum pai de atleta espera sentir: a finitude do jogo do próprio filho.

02 de mai. · 7 min paternidadenoesporte

Alcaraz lesionado foi assistir o irmão jogar. Isso me disse tudo.

A cena de Alcaraz na arquibancada virou um espelho para mim. Eu já fui o pai que comparecia mas pesava. Entender essa diferença mudou tudo.

Pai sentado nas arquibancadas de uma quadra de tênis observando seu filho jovem treinar sozinho em quadra de saibro, luz de fim de tarde, expressão contemplativa.

02 de mai. · 6 min paternidadenoesporte

Alcaraz reverenciou Djokovic. E o que a gente faz com isso?

Alcaraz venceu o Australian Open e reverenciou Djokovic sem tentar ser ele. Eu demorei anos para entender por que isso importa pra quem cria um atleta.

Pai e filho adolescente sentados lado a lado numa arquibancada vazia, olhando para uma quadra de tênis ao fim do dia, luz dourada e expressões pensativas.

02 de mai. · 7 min identidadedoatleta

Como você termina diz tudo sobre quem você foi

Andy Roddick elogiou Wawrinka por se despedir com dignidade. Isso me lembrou do erro que quase cometi com meu filho quando um ciclo esportivo terminou.

Pai e filho adolescente sentados lado a lado no banco traseiro de um carro à noite, vidro embaçado, expressões fechadas, luz fria de estacionamento entrando pela janela.

02 de mai. · 6 min paternidade

Federação nenhuma vai amar seu filho no carro depois da derrota

Políticas públicas estruturam o esporte jovem. Mas o que acontece dentro do carro depois da derrota é responsabilidade exclusivamente sua.

Pai sentado sozinho nas arquibancadas de uma quadra de tênis vazia, olhar distante, luz fria de tarde nublada, expressão de quem está refletindo sobre algo pesado.

02 de mai. · 7 min saudemental

Genie Bouchard falando sobre saúde mental me fez lembrar de uma coisa que ignorei por anos

Bouchard sumiu do topo do tênis e apareceu num painel sobre saúde mental. Eu assisti e fiquei quieto. Porque eu já fui o pai que via resultado, não filho.

Jovem tenista de costas caminhando sozinho em direção à quadra coberta, com arquibancadas ao fundo e luz artificial forte, postura tensa, raquete na mão.

02 de mai. · 8 min joaofonseca

João Fonseca vira cabeça de chave em Madri. Oportunidade ou peso demais?

João Fonseca tem 18 anos e enfrenta um Masters 1000 como cabeça de chave. O que isso revela sobre o papel do entorno quando a oportunidade chega antes da hora.

Pai sentado na arquibancada de uma quadra de tênis vazia, cotovelos nos joelhos e olhar distante, luz baixa de final de tarde, expressão pensativa.

02 de mai. · 7 min aposentadoria

Kei Nishikori se aposenta. E eu pensei no meu filho.

A aposentadoria de Nishikori levantou uma pergunta que me incomoda há anos como pai: quando o tênis acabar, quem é o meu filho?

Jovem tenista sentado sozinho na beira da quadra de saibro, raquete apoiada no joelho, olhar perdido no horizonte, luz suave de fim de tarde.

02 de mai. · 7 min lesao

O médico libera. A cabeça, não.

Quando o ortopedista assina a alta, o pai já quer montar o calendário. Mas o comeback mental é outro jogo — mais longo, mais silencioso, mais solitário.

Pai sentado na arquibancada de uma quadra de saibro observando o filho adolescente treinar sozinho ao fundo, postura pensativa, luz de fim de tarde, distância entre os dois visível.

02 de mai. · 7 min calendarioesportivo

Quem define o ritmo do seu filho atleta: você ou o calendário?

Alcaraz lesionado fora da temporada de saibro levanta a pergunta que todo pai de atleta evita: quem está no controle do ritmo do seu filho?

Pai sentado numa cadeira de espera de clínica esportiva, cotovelos nos joelhos, olhar distante, corredor claro ao fundo, expressão de impaciência contida.

02 de mai. · 7 min pressaoparental

Raducanu desistiu por doença. E o problema não é ela, somos nós.

Quando um atleta para por doença, a pressão para voltar logo não vem do técnico. Vem de quem mais ama. Entenda por que isso é sabotagem com boa intenção.

Pai de meia-idade sentado sozinho nas arquibancadas de uma quadra de tênis vazia, cotovelos apoiados nos joelhos, olhar distante, luz fria de tarde nublada, expressão de quem está reavaliando algo.

02 de mai. · 7 min paternidadenoesporte

Raducanu se retira de novo. E parte dos pais ainda pergunta: mas não dá para jogar?

Emma Raducanu se retirou mais uma vez. E a reação de muita gente foi: ela não podia forçar? Eu já fiz essa pergunta. Com outras palavras, mas o sentido era o mesmo.

01 de mai. · 8 min paciencia

A janela não avisa quando vai abrir: o que João Fonseca ensina a pais de atletas

A lesão de Alcaraz abriu uma janela para João Fonseca em Madri. O que isso ensina sobre paciência, preparo e o erro que quase todo pai de atleta comete?

01 de mai. · 7 min mentalidade

A oportunidade não avisa. Ela só aparece para quem está pronto.

João Fonseca virou cabeça de chave em Madri porque Alcaraz se machucou. Eu vi nessa janela o espelho de tudo que aprendi tarde como pai de atleta.

01 de mai. · 7 min lesao

Alcaraz e Djokovic fora de Madri. O corpo cobra o que a cabeça ignora.

Dois dos maiores jogadores do mundo caem lesionados antes de Roland Garros. O que isso revela sobre o que fazemos com filhos de 12 anos sem perceber.

01 de mai. · 8 min esgotamento

O corpo do atleta não é uma máquina. E o seu filho não é uma empresa.

Eu já fui o pai que confundiu urgência com amor. Tratei o corpo do meu filho como métrica de performance. O custo foi alto. Isso não precisa acontecer com você.

01 de mai. · 7 min paideatleta

Osaka voltou. E o retorno dela me ensinou algo que demorei anos para entender.

Eu lia a oscilação do meu filho como falta de comprometimento. Naomi Osaka me mostrou, anos depois, o quanto esse erro custa caro para um atleta jovem.

01 de mai. · 7 min paisdeatletas

Quando Alcaraz se machuca, o que passa pela sua cabeça?

A lesão de um adversário alivia ou incomoda? Eu já torci pela queda do outro. Entender por que isso envenena seu filho atleta mudou minha postura na arquibancada.

01 de mai. · 7 min educacaopeloesporte

Roddick disse que errou. E me fez pensar no que nunca ensinei ao meu filho.

Andy Roddick confessou que não soube se despedir do tênis. Esse arrependimento me fez encarar o erro silencioso que cometi com meu filho mais velho.

01 de mai. · 7 min aposentadoria

Wawrinka se aposenta em paz. Isso vale mais do que qualquer troféu.

Stan Wawrinka usou a palavra 'paz' ao anunciar sua aposentadoria. Essa escolha me fez pensar no maior erro que cometi como pai de atleta, e no que realmente importa no fim.

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